今日は久々のリビングカルチャーで
「食育のススメ　～栄養価UPのゴールデンルール」というテーマで
お話をしてきました。
12月の忙しい時期ということもあって、
今回はこぢんまりとした講座でした。
途中、エイブルデリさんから軽食をデリバリーしてもらい、
私の作っていった栄養価アップメニューと共に試食していただきました。
（写真なくてゴメンナサイ）
栄養を効果的に摂るためのコツなど
2時間の講座はあっという間でした。
参加いただいた方、ありがとうございました。
来月からは第4土曜日午前中に3回連続の講座をする予定です。
食育という小難しいテーマではなく、
食を楽しんでいただくための講座にしたいなと思っています。
森好子