昨日は食べることについて書きましたが、
この夏の暑さは異常で、
先日雨が降ってちょっと涼しくなるのかなと思いきや、
まったく涼しくならなくて、
やっぱり異常な暑さが続いています。
さすがに、クーラーなしで過ごすのは無理なので、
鹿児島にいるときはリビングのクーラーはいつも付けっぱなしです。

その昔、熱中症が日射病と言われていた頃、
炎天下でテニスをして、ちょっと遠い駅まで歩いて友達を迎えに行ったりして、
今考えると無謀なことをしていたとき、
帰りに寄ったファミレスで、ずごい頭痛がして、
吐いたりしたことがあります。
今考えると、完全な熱中症でしたね。
あ、そういえば子どもたちと大隅のフォレストアドベンチャーに行った翌日も、
同じような症状でした。
あれも、きっと熱中症だったと思います。
しかも、けっこうヘビーな熱中症＾＾；

と、熱中症になるのはつらいので、
1日中、ほとんどクーラーの中にいると、
思った以上に脚が冷えてるのに気づきました。
しかも、暑いから、水分補給には冷たいものが多いし・・・

ここ数日、ちょっと調子が・・・と思ったので、
夜の飲み物をこれにしてみました。

焼酎のお湯割りです。
うすーくして飲みます。
白湯を飲んでる感覚ですね。
そして、昼間は温かい緑茶。
これ、けっこういいです。
今までは身体を冷やしすぎていたのかな。

この温かい飲み物を摂る生活。
しばらく続けてみようと思います。

森好子