土曜日は東出水保育園さんで
保護者の方向けに食育の話をさせていただきました。

土曜日ということもあって、
男の方の参加も多かったです。

普段食事をする上で、
どれくらい食べるとどのくらいの量なのか、
食品に含まれている栄養の話、
効果的な食べ方、食選力についてお話しました。

あまり難しく考えず、
楽しんで、簡単にできるというのが私の食育のコンセプトです。

講演のあとは、給食をいただきました。

けっこう盛りだくさんで、食べきれませんでした～＾＾；

味付けや、調理法など工夫されていて、
栄養バランスもバッチリです！
ごちそうさまでした。

森好子